«100-дневный воркаут»

«100-дневный воркаут»
Фото: shhyolkovo.ru

Пришло время изменить себя!

23 сентября 2018 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы (Осень 2018), в котором примет участие свыше 75  000 человек со всего мира. Регистрация участников откроется за 2 недели до старта (9 сентября).

100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За  несколько лет в ней приняло участие свыше 150 000 человек из 845 городов в 51 стране мира!

Некоторые считают, что мы изобрели конвейер, потому что у всех, кто дошел до конца, результат одинаковый — красивое тело, рост силовых показателей и  шквал комплиментов от окружающих. Наши участники начинают видеть только лучшее вокруг. Меняют свой образ жизни и мышление.

Но мы ничего не изобретали. Все знания об активной жизни и правильном питании известны уже сотни лет. Мы просто собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Всё, что нужно сделать — применить эти знания.

И это срабатывает раз за разом. Это больше чем просто тренировки. Это стиль жизни, способ мышления, настоящая философия. Поэтому с каждым годом нас становится все больше. Каждый новый успех мотивирует десятки новых участников.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую для новичков информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Этой осенью участников программы ждут 2 масштабных изменения:
1. Новый сайт — 100.workout.su .
2. Перевод программы на английский язык и появление англоговорящих участников.



WorkOut (воркаут) — это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и  социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме. Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать систематически тренироваться на улице.



Ещё новости о событии:

23 сентября стартует осенний запуск бесплатной массовой онлайновой (дистанционной) образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут»!
11:02 07.09.2018 Администрация г. Электросталь - Электросталь
«100-дневный воркаут» - Щёлковский район
Пришло время изменить себя! 23 сентября 2018 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы (Осень 2018), в котором примет участие свыше 75 000 человек со всего мира.
17:22 06.09.2018 Щёлковский район - Щёлково
23 сентября 2018 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут» (Осень 2018), в котором примет участие свыше 75 000 человек со всего мира!
12:10 06.09.2018 Звенигородские ведомости - Звенигород
ЛЮБЕРЦЫ. 6 сентября. INLUBERTSY.RU – 23 сентября 2018 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут», в котором примет участие свыше 75 000 человек со всего мира,
11:56 06.09.2018 Люберецкая панорама - Люберцы
В бесплатной образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут» примут участие свыше 75 000 человек со всего мира.
11:53 06.09.2018 Газета Время - Щёлково
 
По теме
Каждый житель Московской области может присоединиться к бесплатной онлайн-программе «100-дневный воркаут» и качественно изменить свою жизнь, став более здоровым и сильным.
Воркаут представляет собой вид уличной гимнастики. Проект может быть интересен тем, кто собирается попробовать себя в данном спорте или хочет вернуться к физической активности после длительного перерыва или травмы.
КАК РЫБКИ В ВОДЕ - Газета Видновские Вести В спортивно-образовательном центре «Дельфин» поселка Развилка Ленинского городского округа впервые прошли соревнования Кубок Ивана Гирёва.
Газета Видновские Вести
Спортсмены-олимпийцы на "Кулинарном поединке" - Бронницкие новости Воспитанники Государственного училища олимпийского резерва г.о.Бронницы приняли участие в увлекательном междугородном состязании под названием «Кулинарный поединок» между студентами училищ олимпийского резерва,
Бронницкие новости
«Житель г. Зарайска осужден за вождение автомобиля в состоянии алкогольного опьянения» Зарайский городской суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении В. Он осужден за совершение преступления,
Город Зарайск
Работают прекрасные специалисты - Газета Встреча Отделению детской хирургии Дубненской больницы исполнилось 3 года. Оно было открыто в марте 2021 года в условиях нового хирургического центра Дубненской больницы.
Газета Встреча
В Московскую областную детскую клиническую травматолого-ортопедическую больницу (МОДКТОБ) бригадой скорой помощи был доставлен 5-летний мальчик с сильными болями в области бедра.
MosRegToday.Ru
В Долгопрудном прошла коллегия по вопросам парковочного пространства - Единая Россия Долгопрудный Секретарь местного отделения партии «Единая Россия», глава г.о. Долгопрудный Владислав Юдин провел коллегию, темой которой стала острая для городского округа проблема - брошенные машины во дворах.
Единая Россия Долгопрудный
ПЕВЕЦ МАЛОЙ РОДИНЫ - Газета Видновские Вести Любители поэзии хорошо знают, что певец природы Подмосковья Евгений Зубов, которого часто называют Есениным Видновского края, родился 26 марта 1942 года, жил в дер.
Газета Видновские Вести