Интоксикация и детоксикация организма стали главными темами мартовского занятия в Школе здоровья. Лекцию для пенсионеров и участников проекта «Активное долголетие» провела врач высшей категории и заведующая Центром здоровья Щелковской больницы Татьяна Колосова. На встрече в Щелковской библиотеке семейного обсудили методы самостоятельной помощи организму в процессе очищения.
«Для эффективного очищения сосудов важно отказаться от курения, исключить из рациона фастфуд и следить за артериальным давлением. Поддерживать печень помогут отвары из бессмертника, шиповника, полыни и крапивы. Но главное помнить, что чисто там, где не засоряют, то есть важна профилактика», — подчеркнула Татьяна Колосова.
Фото: REGIONS/Елена КатасоноваВо время лекции участники задали врачу множество вопросов, особое внимание уделялось продуктам, полезным для суставов и сердечно-сосудистой системы.
«У меня слабые суставы, и Татьяна Петровна рекомендовала включить в питание орехи, баклажаны, морковь, ананас, темный шоколад, куркуму и чеснок. Я все записала и собираюсь следовать ее советам», — поделилась ветеран Лия Гурова.
Фото: REGIONS/Елена КатасоноваПосле лекции все желающие могли лично проконсультироваться с врачом и задать дополнительные вопросы.
Ранее сообщалось , что жителям Щелкова станут доступнее КТ-исследования и хирургическая помощь.
