Врачи рассказали, как вернуть ребёнка в рабочий режим дня после каникул

Врачи рассказали, как вернуть ребёнка в рабочий режим дня после каникул - Газета Время
Фото: in-schelkovo.ru

Долгие праздники, развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребёнка и приводят к серьёзным трудностям вхождения в «рабочий» режим после каникул. Взрослым легче перейти после праздников к привычному образу жизни, а вот детям часто нужна помощь. 

Главный внештатный педиатр минздрава Московской области Нисо Одинаева отметила, что помочь быстро вернуться в прежний режим ребёнку могут семейные «ритуалы»: зарядка, закаливания, совместный приём пищи, чтение книг перед сном, вечерние прогулки. Можно придумать семейные «ритуалы» типа «прощание с летом» или «здравствуй, школа». Для детей важны традиции-переходы, показывающие реальность и радость изменений.

«Хорошо, если во время каникул вы занимались с ребёнком, готовились к новой четверти. В идеальном случае нужно работать на опережение: заранее знакомиться с материалами, которые дети будут проходить через один–два  месяца. Если такой практики нет – не отказывайтесь в первые недели от совместных решений домашних заданий. Не оставляйте ребёнка одного, обсудите с ним, казалось бы, его «детские проблемы», обиды, страхи, встречи с одноклассниками и учителями», – добавила Нисо Одинаева. 

Хорошо поможет адаптироваться к школьному режиму спорт. Ребёнок, который ходит в секцию, занимается – значительно легче переносит переход от праздников к будням. Поэтому постарайтесь ему привить радость занятия спортом, а лучше занимайтесь вместе, тогда и вам не придётся тратить время на настрой на рабочий режим дня.

Источник: http://in-schelkovo.ru/novosti/zdravoohranenie/vrachi-rasskazali-kak-vernut-rebyonka-v-rabochiy-rezhim-dnya-posle-kanikul

Последние новости Подмосковья по теме:
Врачи рассказали, как вернуть ребёнка в рабочий режим дня после каникул

- Электросталь
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
15:00 10.01.2020 Газета Новости недели
- Люберцы
ЛЮБЕРЦЫ. 09 января. INLYBERTSY.RU - Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул,
22:50 09.01.2020 Люберецкая панорама
- Павловский Посад
Долгие праздники, многочисленные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребёнка и ему трудно входить в обычный рабочий режим.
18:00 09.01.2020 Павлово-Посадские известия
- Лосино-Петровский
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
17:50 09.01.2020 Городские вести
- Чехов
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребёнка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
17:00 09.01.2020 Чехов сегодня
- Волоколамск
Врачи рассказали, как безболезненно вернуть ребенка в прежний режим после праздников   Долгие праздники,
16:27 09.01.2020 Газета Волоколамский край
- Подольск
Сайт мэра Москвы Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
15:21 09.01.2020 Подольский рабочий
- Мытищи
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
15:21 09.01.2020 ГБУЗ МО МГКБ
Врачи рассказали, как вернуть ребёнка в рабочий режим дня после каникул - Газета Время
Врачи рассказали, как вернуть ребёнка в рабочий режим дня после каникул - Щёлково
Долгие праздники, развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребёнка и приводят к серьёзным трудностям вхождения в «рабочий» режим после каникул.
15:20 09.01.2020 Газета Время
- Жуковский
Долгие праздники, развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям.
14:50 09.01.2020 Авиаград Жуковский
- Подмосковье
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
14:12 09.01.2020 Минздравоохранения МО
- Балашиха
Войти в обычный рабочий режим после продолжительных праздников – испытание для большинства людей.
14:05 09.01.2020 Газета Факт
- Химки
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
14:04 09.01.2020 Химские новости
- Жуковский
Долгие праздники, развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям.
13:30 09.01.2020 Авиаград Жуковский
- Истра
Об этом рассказали врачи Подмосковья Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
13:30 09.01.2020 Истринские ВСети
- Подмосковье
© istockphoto.com После каникул ребёнку бывает психологически и физически тяжело вернуться к привычному распорядку дня.
13:20 09.01.2020 РТВ-Подмосковье
- Реутов
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
13:12 09.01.2020 ГАУЗ МО ЦГКБ г. Реутов
- Подмосковье
Источник: Министерство строительного комплекса Московской области Долгие праздники нарушают ритм жизни ребенка, как восстановить режим рассказали подмосковные врачи,
12:56 09.01.2020 Правительство Московской области
- Клин
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
12:56 09.01.2020 Серп и Молот
- Котельники
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
12:55 09.01.2020 Котельники сегодня
- Шатура
Долгие праздники, бесконечные развлечения и не всегда правильное питание нарушают ритм жизни ребенка и приводят к серьезным трудностям вхождения в «рабочий» ритм после каникул.
12:50 09.01.2020 Ленинская Шатура
 
По теме
Здание клинического центра переоборудуется под инфекционное отделение в соседнем Звенигороде - Газета Волоколамский край Андрей Воробьев проинспектировал ремонтные работы в клиническом центре восстановительной медицины и реабилитации в Звенигороде Здания переоборудуют под размещение инфекционного отделения.

03.04.2020
 
Мособлдума установила штрафы за нарушение режима самоизоляции на территории Подмосковья - Луховицкие вести Депутаты Московской областной Думы на внеочередном заседании приняли изменения в региональный КоАП, которыми установили нормы административной ответственности за нарушение требований,

03.04.2020
Улицы Балашихи патрулируют Росгвардейцы - Газета Факт Порядка 200 экипажей выехали на улицы городских округов Подмосковья. Они информируют жителей о режиме полной самоизоляции, а также следят за сохранностью закрытых объектов.

03.04.2020
 
СК устанавливает обстоятельства гибели двух девочек, которые провалились под лед в Пушкинском округе - Газета Маяк Следователи проводят проверку после гибели двух 13-летних девочек в поселке Зеленоградский Пушкинского городского округа, говорится в сообщении пресс-службы ГСУ Следственного комитета России по Московской области.
Газета Маяк
03.04.2020
В дежурную часть в Раменском обратился местный житель с заявлением о том, что неизвестный из принадлежащего ему дома в деревне Шмеленки похитил ювелирные изделия и банковскую карту.
Colomna.Ru
04.04.2020
50-летний москвич, подозреваемый в организации занятий проституцией, был задержан полицейскими на Новорижском шоссе вблизи поселка Сычево.
03.04.2020 Красное знамя
Нарушение инфицированным эпидемиологических правил, повлекшее массовое заболевание людей, будет наказываться штрафом до 1 миллиона рублей, сообщается на сайте ТАСС Президент России Владимир Путин подписал закон,
03.04.2020 Орехово-Зуевская правда
Здание клинического центра переоборудуется под инфекционное отделение в соседнем Звенигороде - Газета Волоколамский край Андрей Воробьев проинспектировал ремонтные работы в клиническом центре восстановительной медицины и реабилитации в Звенигороде Здания переоборудуют под размещение инфекционного отделения.
Газета Волоколамский край
03.04.2020
Сейчас на карантине находятся 3,38 млрд человек: 43% населения Земли.При режиме самоизоляции число фактов семейного насилия стало расти.Об этом предупредила докладчик ООН по вопросам насилия в отношении женщин.
03.04.2020 Газета Новые Известия
Медработники Центральной городской клинической больницы Реутова совместно с министерством здравоохранения Подмосковья готовятся к приему больных с подозрением на коронавирусную инфекцию и к оказанию необходимой помощи.
03.04.2020 Газета Реут
Слесарь-ремонтник АО «ВМУ» стал героем медийного проекта «Такая работа» - Куйбышевец Еще один сотрудник АО «Воскресенские минеральные удобрения» – слесарь-ремонтник шестого разряда Сергей Абашин – стал главным героем очередной серии цикла документальных передач о рабочих профессиях «Такая работа».
Куйбышевец
03.04.2020
​Электростальский «МажорЪ» победитель фестиваля «Давыдовский» - Администрация г. Электросталь Режиссер Агнатолий Инжуватов и народный коллектив молодёжный театр «МажорЪ» городского округа Электросталь заняли первое место на Московском Международном театральном фестивале «Давыдовский» в номинации «Драма» за исполн
Администрация г. Электросталь
03.04.2020
Здание клинического центра переоборудуется под инфекционное отделение в соседнем Звенигороде - Газета Волоколамский край Андрей Воробьев проинспектировал ремонтные работы в клиническом центре восстановительной медицины и реабилитации в Звенигороде Здания переоборудуют под размещение инфекционного отделения.
Газета Волоколамский край
03.04.2020
Андрей Воробьев проинспектировал ремонтные работы в клиническом центре восстановительной медицины и реабилитации в Звенигороде Здания переоборудуют под размещение инфекционного отделения.
03.04.2020 Газета Волоколамский край
Холодное водоснабжение в микрорайне Лиаз планируют восстановить в ближайшее время В результате скачка напряжения на территории завода ЛиАЗ вышли из строя два из трех глубинных насоса.
03.04.2020 Городской округ Ликино-Дулево